Tips voor de feestdagen

Wat een gezellige en ontspannen tijd zou moeten zijn, is voor familie, vrienden en andere naasten van iemand met een eetstoornis vaak juist een lastige periode. De komende dagen geven wij jou tips over hoe je kunt zorgen dat de spanning niet te hoog oploopt bij de persoon met de eetstoornis, maar ook niet bij jezelf, zodat je deze periode met meer vertrouwen tegemoet kunt gaan.

Accepteer de spanning

Zorg voor afleiding tijdens en na het eten

Wees realistisch en overvraag elkaar niet

Relativeer de feestdagen

Houd structuur en bespreek voor

Maak contact

Betrek je omgeving

Creëer fijne momenten

Raak in gesprek terwijl jullie iets doen

Maak een eetplanning

Steun elkaar en wees lief voor jezelf